אומנות עצירת הזמן

היום נשאל מטאפורה מעולם הטבע ונבחן באמצעותה את החיים. דמיינו שהחיים שלכם הם גינה. יש לכם אספקה מוגבלת של מים ועליכם להקפיד שלכל צמח יש מספיק מקום לגדול. צמחים מסוימים הם גדולים וחשובים מאחרים. צמחים מסוימים אינם מוצאים חן בעיניכם, אבל אין לכם ברירה אלא להשאיר אותם.

חשבו מהם הדברים החשובים לכם ביותר. מה יצמח בגינת החיים שלכם? משפחה? קריירה? בריאות? מערכות יחסים? מוזיקה? מה חשוב לכם בחיים?

רשמו לעצמכם את הדברים האלה ואז חשבו כמה אנרגיה תצטרכו להשקיע בהם כדי שיצמחו וישגשגו. דמיינו שהאנרגיה שלכם היא המים; היא משקה את הצמחים ועוזרת להם לגדול. אנרגיה יכולה לבוא בצורת זמן, מאמץ, כוח רצון ותשומת לב. כמה תצטרכו להשקיע כדי לטפל בכל צמח כזה כמו שצריך?

צמחים מסוימים ידרשו מכם יותר זמן ואנרגיה. החליטו כמה אתם מקדישים לכל אחד מהם. מכונית חדשה עולה כסף. אם אתם רוצים לקנות מכונית חדשה, תצטרכו להרוויח כסף (כלומר להקצות יותר מים לתחום הקריירה) או ללוות כסף ממשפחתכם או ממקורות אחרים. עם יד על הלב, חשבו מהם הדברים שאתם אומרים שחשובים לכם ואז בדקו כמה מים (כלומר זמן, אנרגיה, תשומת לב, כסף, ריכוז) נדרשים כדי לאפשר לצמחים האלה לצמוח ולשגשג. האם תצליחו להסיט את זרימת המים לאזורים אחרים לזמן מה ועדיין לשמור על הצמחים האחרים?

העריכו באופן מציאותי כמה צמחים אתם באמת מעוניינים להשקות ולטפח. יש לכם מקום לחמישה עד עשרה צמחים וזהו. היו ערניים לצמחים חדשים שנשתלים בגינה שלכם, ועקרו מן השורש צמחים הגוזלים משאבים חשובים מהצמחים הקרובים לליבכם. שימו לב לעשבים האלה. עליכם להיות נחושים וממוקדים, אבל חשוב מאוד שתעשו זאת. כשאתם אומרים "כן" למשהו חדש, אתם למעשה אומרים "לא" לצמחים שכבר יש לכם. בקרוב תגלו שאתם משקים עשבים שאך זה הגיעו לגינה ושאינכם מספיקים לטפל בצמחים החשובים לכם ביותר. נשמע לכם מוכר?

התרגיל המחשבתי הזה יעזור לכם לצמוח לעבר מודעות חדשה. חשוב לארגן את גינת החיים שלכם ורק אז להחליט אם יש באפשרותכם לשתול צמחים חדשים. האם יש לשתול את הצמח בשטח של צמח אחר? אם כן, כמה מים יגזול מהאחרים? האם אתם יכולים להרשות לעצמכם לעשות את השינוי הזה? האם זה צמח חדש לגמרי? מאיפה תביאו את המים בשבילו? האם זה השימוש הטוב ביותר במשאבים שלכם? ענו בכנות.

צ'י קונג פירושו שליטה באנרגיית החיים (צ'י=אנרגיית החיים, קונג=שליטה). מילה זו מתארת את השליטה באנרגיית החיים של כל אדם באמצעות תרגילי יוגה. בספר זה אנו עושים שימוש במונח "גונג" לתיאור התרגילים השונים.

עם הזמן, ככל שתתרגלו צ'י קונג ומדיטציה, תגלו שיש לכם גישה ליותר אנרגיה, כוח רצון וחדות מחשבה. כך תוכלו למצוא מקורות מים נוספים עבור הצמחים שלכם ועבור הצמחים החדשים שיגיעו. בשלב הזה הניחו שכמות המים שלכם (אנרגיה, זמן ותשומת לב) מוגבלת. כעת חשבו כיצד ניתן להקצות את המים כך שכל הצמחים שלכם ישגשגו. החליטו מהם האזורים שאתם מעוניינים להשקות ואז נסו להעריך אם זה מה שקורה בפועל. אם לא, יש לבצע שינויים.

המטאפורה של גינת החיים תעזור לכם לחשוב ברצינות על הזמן והאנרגיה שאתם מקדישים לכל מיני תחומים. כך לא תקבלו על עצמכם מחויבויות רבות מדי, ובמקביל לא תרגישו תחושות של לחץ וחרטה על כך שלא הצלחתם להספיק מה שרציתם.

אנחנו צריכים להתאים את התוכניות שלנו למטרות שלנו, ולממש אותן בעזרת נחישות וכוח רצון.