איך ייראו חייך? זה לגמרי בידיך

הקדמה

4.12.2016

החלטתי לכתוב ספר!

בוקר יפה, הכול רחוץ לאחר ימי גשם שוצפים.

השלג הראשון של השנה נשקף מחלוני.

תפוזים, אשכוליות, מנדרינות, לימונים בוהקים באורה של השמש -

יפי הבריאה.

כבר לפני חודשים רבים החלטתי לכתוב ספר.

אבל גם אני, למרות שאני מאמנת, לא חפה מדחיינות.

לא חפה מלדחות את מה שקשה, לא מוכר, לא רגיל, מאתגר.

אבל היום יצאתי לדרך, זהו!!!

אז על מה אני רוצה לכתוב?

על החיים!

על החיים כפי שהם משתקפים ממאות תהליכי אימון שקיימתי עם אנשים.

אני בטוחה שכל אחד יוכל למצוא את עצמו בסיפורי החיים הללו.

כי אחרי הכול, אנשים הם אנשים ויש דילמות, התלבטויות, שהם נחלתנו מעצם היותנו בני אדם.

אותן דילמות והתלבטויות - אם הן נשארות לא פתורות, אדם יכול למצוא את עצמו בתחושת חוסר סיפוק כל החיים.

אבל אם עושים מעשה, כמו שהאנשים בסיפורים שלי עשו, מוצאים את הכוחות לעשות את הצעד הראשון, אחריו תבוא ההנעה להמשך.

תמיד לאחר תקופת חגים, שקשה מאוד לחזור אחריה לשגרה, אני ממליצה לאנשים: תעשו רק משהו קטן, מהלך קטן, ותראו איך אתם נשאבים לעשייה.

כך גם כשאנחנו ניצבים אל מול פרויקט גדול, יוזמה, מיזם, כל דבר בעצם.

התנעה קטנה תהפוך לעשייה ברוכה.

לכל אחד מגיע להיות מאושר!

זה המוטו שלי בחיים

אנשים הגיעו אליי כי הבינו שמאמן הוא אדם ניטרלי, לא מעורב רגשית בחייהם, ולכן יכול לעזור להם לראות ראייה אובייקטיבית איך הם חיים ואיך זה קשור לאי מימוש החלומות שלהם.

ומהמקום הזה, נטול הרגלי חשיבה מקבעים ופחדים שקשורים לאיך רואה אותי האחר: מה יגידו, לא נעים וכיוצא בזה, מתחילים להשתחרר, ולאט-לאט מתבהרת התמונה, מה צריך לעשות אחרת כדי להשיג מטרות ולהגשים חלומות, את החיים.

אח, איזה שחרור נפלא זה...

“שינוי לא יבוא אם אנחנו נחכה לאדם אחר או זמן אחר. אנחנו האדם שחיכינו לו. אנחנו השינוי שאנחנו מחפשים”.

(ברק אובמה)

בספר תוכלו לפגוש גם הסתכלויות לתוך ההתלבטויות שלי:

אני כמאמנת, איך אני חיה את חיי, איך אני מתמודדת עם דילמות, האם בכלל אני יכולה להשתמש בכלי האימון על עצמי.

לאורך כל הספר אתן תובנות אימוניות במטרה לתת לכם חומר למחשבה שבעזרתו גם אתם, הקוראים, תוכלו לעשות שינוי בחייכם.

תובנה - כאשר יש לכם רעיון שאתם רוצים מאוד לממש, שמבחינתכם זהו רעיון נועז, שתפו אחרים, הודיעו לאחרים שאתם יוצאים לדרך עם הרעיון החדש שלכם.

כמו שאני עשיתי כשהחלטתי לצאת לדרך עם הספר.

עוד לפני שכתבתי מילה, הודעתי למשפחתי וקבל עם ועדה בפייסבוק שאני מתחילה לכתוב ספר (שימו לב! בזמן הווה - מתחילה, ולא - אתחיל).

יש לזה משמעות רבה - לכתוב את התחלת ביצוע הרעיון בזמן הווה כאילו כבר התחלתם. אסביר זאת מאוחר יותר.

השיתוף, בפני כמה שיותר אנשים, יוצר אצל בני אדם מחויבות גבוהה מאוד.

לצערי, אנחנו לא כל כך טובים בעמידה במילה של עצמנו, אנחנו הרבה יותר טובים לעמוד במילה שלנו לאחרים, זו הסיבה. בהצלחה!

עכשיו זה הזמן הנכון עבורכם!

“הזמן הכי טוב לשתול עץ היה לפני 20 שנים. הזמן הבא הכי טוב הוא עכשיו”.

(פתגם סיני)

*

יש לכם רעיון? זה הזמן לממש אותו. כִתבו עכשיו את הרעיון שלכם.

מה אתם צריכים כדי לממש אותו?

מי האנשים שיוכלו לעזור לכם לממש אותו?

_________________________________________

תוכנית פעולה: ______________________________

_________________________________________

_________________________________________

_________________________________________

*

וקצת עליי - נולדתי בשנת 1951 בקיבוץ דפנה להורים שברחו מגרמניה לפני פרוץ מלחמת העולם השנייה. השאירו מאחוריהם את משפחותיהם וברחו.

מעולם לא חזרו לראות אותם. כולם, מלבד אחותה של אימי, נספו בשואה.

היום אני מתגאה במשפחה מדהימה, בן זוג תומך ואוהב, ארבעה ילדים מלח הארץ, מוצלחים ומצליחים בזכות עצמם, שתי כלות להתפאר ותשעה נכדים (בינתיים) שהם אושר ונחת גדולים.

בחירת המקצוע להיות מאמנת אישית עסקית ולכלכלת המשפחה ולאמן לפריצת דרך והשגת מטרות - יש לה קשר לשואה.

הוריי נולדו בגרמניה, ולמזלם ברחו ממנה בטרם החלה המלחמה באופן רשמי.

הוריהם נשארו שם מכיוון שסירבו לעזוב, לא צפו את גודל האסון העומד להתרחש.

לא זכיתי להכיר את סביי וסבותיי, אפילו לא יום אחד בחיי. סבי מצד אימי היה איש עסקים עצמאי, מצליח מאוד בתחום הטקסטיל. לפני שרצחו אותו, לקחו ממנו הכול, אבל הכול... את כל רכושו.

לאחר שנים רבות של חיים בקיבוץ בער לי לצאת מהחממה הקיבוצית משום שהיה לי חשוב להצליח בכוחות עצמי, לבחון את היכולות האמיתיות שלי.

אני עוד חייתי בקיבוץ הישן שבו לכישרון, לתפקיד, לגודל האחריות ולשעות עבודה לא היה שום קשר להכנסה. כולם קיבלו תקציב שווה.

כשמלאה שנה לעזיבתי את הקיבוץ, קיבלתי את דמי העזיבה, ועם הכספים הללו הלכתי ללמוד לתואר ראשון במינהל עסקים בהיותי בת 46.

לאחר הלימודים התקבלתי לתפקיד ניהולי בסוכנות היהודית והגעתי להישגים יפים, אף קיבלתי פרסי הצטיינות שונים בשל תרומתי לארגון.

אלא שלא חשתי סיפוק, משהו היה חסר. עד שיום אחד, בעקבות מודעה בעיתון, הייתה לי הארה: אני רוצה להיות אשת עסקים עצמאית ומצליחה, אבל יותר מהכול, אני רוצה להביא מה שיותר אנשים להצליח, להשיג תוצאות משמעותיות בחייהם הפרטיים והעסקיים במקום מה שלקחה המלחמה הנוראה ההיא, לי באופן אישי ולעם היהודי כולו.

הגשמת החזון שלי תהיה הניצחון הפרטי שלי בשביל סבא שלי.

הלכתי ללמוד אימון עסקי ואישי ואימון כלכלי למשפחות, והתחלתי להגשים את חזוני. במשך השנים תמיד עסקתי בעבודה שעניינה העצמה של אנשים. עבדתי עם נוער, עולים חדשים, סטודנטים, אנשי עסקים, משפחות ואחרים בהדרכתם ובהכוונתם להישגים אישיים, עסקיים וכלכליים.

אני מביאה לאימון ניסיון אישי־פרטי רב בפריצות דרך אישיות ועסקיות, כך שהאימון אינו רק תיאורטי אלא מבוסס על למידה מניסיון.

כל הסיפורים והאנשים בספר הם אמיתיים, כמובן ששיניתי את השמות, הן של האנשים והן של המקומות מהם הם באים, כדי לשמור על צנעת הפרט, דבר שהוא הכרחי בתחום הטיפול והאימון.

הסיפורים הם תהליכי אימון שעברו אנשים אמיצים. ברור שאני מתארת בספר לא את התהליך כולו אלא רק נגיעה בו, שהרי תהליך אימון כשמו כן הוא, תהליך שיש לו התחלה, אמצע וסוף.

אימון לקוח מעולם הספורט בשני אספקטים: הספורטאי מתאמן כדי להשיג מטרה מדידה: להשיג את התוצאה הטובה ביותר האפשרית, לנצח, להשיג מדליה (רצוי זהב), להשיג גביע... כדי להשיג את המטרה ספורטאי עובד מול תוכנית אימון שמטרתה להעלות את הכושר שלו אל מול המטרה שהוא רוצה להשיג. גם האימון ההכרתי, האימון שבו אני עוסקת, מבוסס בדיוק על אותם שני עקרונות: השגת מטרה מדידה והעלאת הכושר בנושא שעליו מתאמן האדם.

אימון זוהי תוכנית של מספר חודשים המבוססת על שינוי הרגלים. הטמעת הרגלים חדשים שיהיו מותאמים יותר למטרות אותם המאומנים רוצים להשיג. ובתוך כך, התוכנית תעסוק בהחלפת הרגלי חשיבה שהשתרשו והעמיקו בתוכנו מזמן שהיינו קטנטנים ועיצבו בעצם את תפיסת החיים שלנו ואת הרגלי החשיבה שלנו, שברוב המקרים לא מתאימים למטרות שאנחנו רוצים להשיג. לדוגמה: משפחה שמגיעה לאימון להבראת המצב הכלכלי, או בעל עסק שרוצה לשפר את מאזן ההכנסות שלו, ובאנשים אלה מוטמעים משחר ילדותם המשפטים הידועים: “כסף לא גדל על העצים” ו”בשביל להרוויח הרבה כסף צריך לעבוד קשה” - אלה הם הרגלי חשיבה שלעיתים חוסמים את האדם מבפנים לשפר את מצבו הכלכלי.

האימון אם כך יעסוק בהעלאת הכושר של אותם אנשים לנהל נכון את הכסף שלהם ולהרוויח יותר.

או דוגמה מתחום אחר: אדם שבוער בו מבפנים להיות צייר אולם בילדותו ספג תובנות כמו: “מציור לא מתפרנסים” או “להיות צייר זה לא מקצוע” או “מה אתה, ילדה? למה שלא תעבוד בעבודה אמיתית?”

משפטים כאלה הפכו להיות מחסומים בדרך למימוש הייעוד של אותו אדם, ובתהליך של אימון אפשר להחליף אותם באמונות ובהרגלי חשיבה חיוביים ומעוררי מוטיבציה לעסוק במה שייעד לו היקום. אדם זה מתאמן להעלות את הכושר שלו לעסוק בייעודו.

אדם שלא מממש את ייעודו, לעולם יחוש פספוס, תסכול, עצב, חוסר נחת.

ומי רוצה לחיות חיים כאלה???

בספר תמצאו גם דפי עבודה ותובנות. אם תתמידו לעבוד איתם, תוכלו להשפיע על שינוי חייכם לטובה.

מקווה שתמצאו את הספר מעניין ומועיל עבורכם.