0
0 הצבעות
0
יסודות המיינדפולנס איך להירגע
תיך נאת האן
₪ 34.00 ₪ 28.00
תקציר
הרוגע והשלווה קיימים בנו גם ברגעי סערה. כיצד נדע לעצור ולנשום גם במצבים הדורשים התמודדות מיוחדת, ולצאת לעולם בתחושת צלילות ורעננות?
ב”איך להירגע” נלמד לשאוף אוויר ולנשוף אותו לאט מתוך תשומת לב עמוקה שתקרב אותנו אל השלווה המיוחלת.
*
תיך נאת האן, נזיר הזן החשוב של תקופתנו (1927-2022) האמין כי ניתן לחולל שינוי חברתי בעזרת עקרונות האתיקה הבודהיסטית.
בסדרת ספרי “יסודות המיינדפולנס” שכתב הוא דן בהיבטים שונים של חיי היומיום שלנו ומלמד כיצד לתרגל תשומת לב כדרך חיים, מתוך מודעות מלאה.
0
0 הצבעות
0
ספרי עיון
מספר עמודים: 120
יצא לאור ב: 2024
הוצאה לאור: תכלת
0
0 הצבעות
0
קוראים כותבים
אין עדיין חוות דעת.